O MNĚ

Mám za sebou devět let trenérské praxe, pracovala jsem ve fitku v Rakovníku a v Praze. Díky covidu a zavřeným posilovnám přišel skvělý nápad - začít trénovat lidi na čerstvém vzduchu u lesa. Bylo to nejlepší rozhodnutí, jaké jsem mohla udělat. Lesní Gym se nachází v krásném prostředí, doslova na samotě u lesa, a cvičí se tu za každého počasí, gym je zastřešený. A neboj se, i na zimu jsme připravení!

Lesní Gym je ideální pro ty, kteří nechtějí chodit do komerčního fitka, protože se stydí před lidmi, necítí se tam dobře, anebo nevědí, co a jak mají cvičit, a bojí se, že si ublíží.

Nabízím ti kvalitní individuální tréninky či skupinové lekce přizpůsobené tvým potřebám a cílům. Respektuju individualitu, každý potřebujeme trochu odlišný přístup. Někdo je úplný začátečník, někdo je dlouhodobý začátečník a někdo pokročilý cvičenec. Někdo se najde ve zvedání těžkých vah a motivuje ho zvyšování váhy na čince, někomu naopak stačí váhy lehčí a chce si prostě kvalitně zacvičit. 

S každým klientem si na první hodině nejdřív sednu, společně probereme cíle, zkušenosti, zdravotní i psychickou stránku a časové možnosti, provedeme diagnostiku pohybového aparátu a můžeme se vesele pustit do práce. Pokud si ale myslíš, že tvůj trenér za tebe odvede potřebnou práci, jsi na omylu. Naprosto upřímně - trénink je a bude dřina. Kdyby to bylo jednoduché, tak mají všichni lidi na světě krásnou postavu, zdravé tělo a jsou se sebou spokojení. Takže pokud nejsi rozhodnutá/ý dát do toho tvé úsilí, čas a finance, dej si ještě chvíli na čas. Až se rozhodneš doopravdy, budu se na tebe těšit!